Статья о пользе орехов. Описаны полезные свойства миндаля, кедрового ореха, фундука и грецкого ореха. Орехи содержат витамины, микроэлементы, жирные кислоты, белок, клетчатку, кальций и другие питательные вещества. Они помогают бороться со стрессом, усталостью, укрепляют кровеносные сосуды, замедляют процесс старения, улучшают работу сердца и нервной системы, повышают гемоглобин и многое другое. Рекомендуется употреблять 3-4 ореха в день.

Сочетание витаминов в кураге поднимет настроение, поможет бороться с усталостью и последствиями стресса. Рецепт салата из моркови с курагой, мёдом и грецкими орехами. Заправку для салата приготовьте из меда и лимонного сока. По желанию в салат из моркови с медом можно добавить смена подсолнечника или льняные семена, яблоки, изюм, другие сухофрукты.

Статья о целебных свойствах шиповника, который является рекордсменом по количеству полезных веществ. Описываются преимущества отвара шиповника, его лечебные свойства при заболеваниях органов пищеварения, почек и воспалительных процессах. Также рассказывается о применении шиповника как средства против болезнетворных бактерий и дополнительного средства при лечении повышенного давления, расстройств мочеполовой системы и проблем с сосудами.